Las migrañas y cefaleas son un síndrome complejo que puede llegar a ser incapacitantes para llevar una vida normal, así que todo lo que esté en nuestra mano lo debemos de hacer.

Hoy en día sabemos bastantes cosas que pueden influir en el desencadenamiento de una crisis. Revisa si hay varios de estos síntomas que se dan en ti:

• Migrañas y cefaleas vasculares
• Trastornos gastrointestinales, especialmente aquellos asociados al Síndrome del Intestino Irritable como estreñimiento, diarrea, saciedad, flatulencia o sensación de hinchazón.
• Trastornos dermatológicos como la piel seca, la atopía o la psoriasis.
• Dolores en tejidos blandos con frecuencia diagnosticados como fibromialgia.
• Fatiga crónica

Si tienes varios de estos síntomas puede ser que todo esté conectado porque tengas una actividad reducida de la enzima que degrada la Histamina: la DAO (Diamino Oxidasa). La histamina seguramente te suene de la alergia o del picor ¿y qué tendrá que ver con la migraña?

Esta molécula tiene un gran número de funciones en nuestro cuerpo y él mismo la fabrica, por eso debe estar en cantidades normales en sangre.

Cuando la ingerimos a través de un gran número de alimentos que la contienen y no se degrada como debe, ésta pasa a sangre aumentando los niveles, y es esto lo que desencadena los efectos adversos no deseados.

Cada caso es único, especialmente si el intestino está afectado debemos ser muy cuidadosos.

Te enseñaré a comer los alimentos que mejor te puedan ir y adaptaremos las pautas nutricionales a seguir y de forma progresiva iremos reintroduciendo o eliminando alimentos.

Lo peor de las migrañas es que es un dolor que no se ve y muchas veces no se entiende.

Muchos pacientes suelen decir que cuando «están bien», siempre tienen ese resquemor de dolor; nuestro objetivo en estos casos será siempre mejorar esas crisis y dolores constantes.